3分之1的癌症可预防!专家:只要做到5件事生活

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「家人没有得癌症,代表自己也没有罹癌的风险?」国健署于闢谣专区里对此表示,虽癌症形成的原因也包括遗传,但也会因为细胞分裂的随机突变和环境引起癌症。世界卫生组织表示,至少有1/3的癌症可预防,应把握「多运动」、「控体重」、「巧饮食」、「戒菸槟酒」和「定期癌筛」5大健康生活原则,才是抗癌不二法门。

国健署表示,当发现家人罹癌,大部份民众会立即反射式地询问医师:「我得到相同癌症的机率有多少?」而癌症形成的原因的确也包括遗传,其他还有因为细胞分裂的随机突变,属个人运气,以及环境,如遗传以外的因素,包括菸害、病毒、生活习惯、空气污染等。

国健署说,根据最新的数据显示,不论男女在一生中约有40%的风险会被诊断出癌症,而绝大多数的人是因为老化、长期暴露在菸、酒及槟榔或辐射线及空气汙染等危险因子所引起,其它如不良的饮食与没有规律的运动,也都是导致癌症的危险因子。

世界卫生组织指出,至少有1/3的癌症是可以预防的!菸、酒、不健康饮食、缺乏身体活动及肥胖等都是诱发癌症的主要危险因子,国际癌症研究总署(IARC)已证实肥胖的人会增加大肠癌、食道癌、肾脏癌、乳癌、子宫内膜癌的风险。建议台湾民众宜将身体质量指数应维持在18.5至24之间,并把握多运动、控体重、巧饮食、戒菸槟酒、定期癌筛,才是为抗癌不二法门。